Yoga trifft Tanz trifft Yoga

Wie:

Zusammen mit Vivianne Günter, Tanzlehrerin (https://vivaladance.ch/), biete ich mehrmals jährlich Workshops an. In den Workshops wird viniyoga geübt und urban getanzt. Ein Thema verbindet jeweils die Yoga- und Tanzsequenzen.

Wann:

Im 2022 gibt es keine Workshops mehr, Daten fürs 2023 folgen.

Anmeldung:*

Bis jeweils 48h vorher auf 079 538 60 13 oder via Kontaktformular.

*Die Anmeldung ist verbindlich. Der Workshop findet ab 6 Personen statt. Falls bis 48h vor Workshopstart zu wenige Anmeldungen eingetroffen sind, erlauben wir uns den Workshop per Mail abzusagen.

Wo:

Wylerringstrasse 60, 3014 Bern

Zeitaufwand:

90 Min.

Preis:

33.-

Yoga trifft Tanz trifft Yoga

Vivianne Günter und ich sehen in der Verbindung von viniyoga und Tanz eine optimale Kombination. Durch den Start mit viniyoga und dem damit verbundenen mobilisieren und aufwärmen des Körpers und dem Ankommen bei dir, in der Selbstwahrnehmung, wird Körper und Geist optimal auf das Tanzen vorbereitet. Beim Tanzen steht die Freude am Bewegen, am Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten zu anregender, motivierender Musik im Vordergrund. Es werden zwar Schrittelemente und Bewegungsabfolgen gelernt und daran gearbeitet, dass «Eigene» darf aber immer Platz haben. Nach der Tanzeinheit, bei der die Pulsfrequenz erhöht ist, kommt dein Körper und Geist durch Yoga mit entspannten Körper- und Atemübungen wieder zur Ruhe.